Siapa yang tak suka buah naga, buah yang satu ini selain memiliki rasa yang manis dan empuk, juga bisa diolah menjadi berbagai minuman bahkan bisa dijadikan bahan makanan. Buah naga memiliki dua jenis, ada buah naga berwarna merah ada juga buah naga yang berwarna putih. Kebanyakan yang kita lihat di masyarakat, buah naga merah jauh lebih banyak jika dibandingkan buah naga yang memiliki daging berwarna putih. Dibalik rasa manis serta warna merahnya ini terdapat beberapa kandungan gizi buah naga yang baik untuk kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh? Berikut ini beberapa manfaat buah naga merah bagi kesehatan.
- Menangkal atau mencegah radikal bebas
Manfaat buah naga merah bagi kesehatan yang pertama yaitu buah naga baik dikonsumsi karena manfaatnya yang mampu mencegah dan menangkal radikal bebas. Radikal bebas merupakan salah satu penyebab berbagai penyakit bahkan penyakit kanker. Kandungan antioksidan dan Vitamin C yang cukup tinggi pada buah naga merah inilah yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas.
- Baik dikonsumsi untuk menu diet
Memiliki tubuh yang begitu kurus tidaklah baik, begitupun sebaliknya. Memiliki tubuh dengan berat badan yang berlebih juga sangat tidak disarankan karena kolesterol, lemak pada tubuh yang menyebabkan kegemukan tersebut dapat memicu berbagai penyakit lain yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Nah, bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan dengan menjalankan program diet, tentunya makanan yang Anda konsumsi sangatlah dibatasi. Salah satu makanan yang baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalankan program diet yaitu buah naga merah. Selain memiliki kandungan rendah lemak, buah naga merah juga tidak mengandung asam yang dapat meningkatkan asam lambung dan rasa lapar yang begitu kuat.
- Menjaga daya tahan tubuh
Menjaga daya tahan tubuh sangatlah penting agar tubuh tidak mudah terserang penyakit. Untuk itu kita perlu melakukan pola hidup yang sehat agar sistem imun atau kekebalan tubuh tetap terjaga bahkan meningkat. Salah satu cara meningkatkan daya tahan tubuh yaitu dengan mengkonsumsi buah naga merah. Buah naga merah memiliki kandungan Vitamin C yang cukup tinggi yang tidak hanya berfungsi untuk menangkal radikal bebas tapi juga berfungsi baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga daya tahan tubuh tetap terjaga dan kuat.
- Mencegah dan mengatasi penyakit kanker
Manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh berikutnya yaitu buah naga merah baik dikonsumsi untuk membantu mencegah dan mengatasi penyakit kanker.Kandungan gizi yang terdapat pada buah naga merah ini membantu tubuh dalam mencegah pertumbuhan senyawa pembentul kanker sehingga dapat mencegah dan mengatasi sel kanker pada tubuh.
- Meningkatkan nafsu makan
Saat masa pertumbuhan biasanya si kecil susah sekali bila diajak makan. Salah satu cara mengatasi anak yang susah makan yaitu dengan buah naga merah. Buah naga merah memiliki kandungan gizi yang berfungsi untuk meningkatkan nafsu makan sehingga masalah susah makan ini dapat teratasi.
- Mengontrol kadar gula pada tubuh
Manfaat buah naga merah bagi kesehaatn tubuh yang keenam yaitu dapat mengontrol kadar gula pada tubuh. Meskipun memiliki rasa yang manis, buah naga merah justru dapat membantu mengontrol kada gula dalam tubuh. Bagi Anda penderita diabetes, buah naga merah aman untuk dikonsumsi. Dengan mengkonsumsi buah naga merah dapat membantu mencegah penyakit diabetes dan mengontrol kadar gula dalam tubuh.
- Meredakan dan Menyembuahkan Batuk
Selain memiliki manfaat dapat mengontrol kadar gula dalam tubuh, manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh berikutnya yaitu dapat dijadikan obat batuk alami. Buah naga merah memiliki kandungan gizi yang mampu membantu meredakan dan menyembuhkan batuk.
- Mencegah Penuaan Dini
Siapa orangnya yang tak ingin tetap awet muda meskipun memiliki usia kepala tiga bahkan empat. Semua orang tentunya ingin memiliki tubuh dan wajah yang awet muda. Salah satu cara menjaga tubuh dan wajah agar tetap awet muda yaitu dengan mengkonsumsi buah naga merah. Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah naga merah yang berfungsi menangkal radikal bebas dimana radikal bebas menjadi salah satu penyebab penuaan dini.
- Mengatasi tekanan darah tinggi
Manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh yang kesembilan yaitu dapat mengatasi tekanan darah tinggi. Bagi penderita hipertensi, buah naga merah baik dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah. Dengan mengkonsumsi buah naga dapat mencegah dan mengatasi hipertensi.
- Mengatasi asma
Manfaat berikutnya yang bisa Anda dapatkan dari mengkonsumsi buah naga merah yaitu dapat menjadi obat alami dalam mengatasi penyakit asma. Bagi penderita asma, buah naga merah sangat disarankan untuk mengkonsumi buah ini karena kandungan gizi yang terdapat pada buah naga merah membantu mengatasi dan menyembuhkan masalah asma.
- Mencegah dehidrasi
Buah naga merah merupakan salah satu buah yang memiliki kadar air yang cukup tinggi. Dengan mengkonsumsi buah naga merah ini dapat mengurangi resiko dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.
- Baik untuk menambah stamina tubuh
Selain dapat mencegah dehidrasi, manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh berikutnya yaitu dapat menambah stamina tubuh. Kandungan Vitamin B12 yang sangat tinggi pada buah naga merah berfungsi untuk meningkatkan stamina tubuh.
- Mencerahkan dan menyehatkan kulit
Buah naga merah merupakan salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Kandungan Vitamin E yang terdapat pada buah naga merah berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan mengkonsumsi buah naga merah dapat mencerahkan, melembabkan dan menyehatkan kulit.
