Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan Tubuh – Buah kesemek merupakan buah yang tidak seterkenal buah apel, jeruk dan anggur. Bagi Anda yang belum tahu buah kesemek, buah kesemek memiliki bentuk yang mirip seperti tomat atau jeruk. Namun buah yang satu ini memiliki daging dengan tekstur yang mirip dengan Apel namun lebih lembut. Meskipun begitu buah kesemek ternyata memiliki kandungan zat yang baik untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaat yang di dapat dengan mengkonsumsi buah kesemek? Berikut ini beberapa manfaat buah kesemek bagi kesehatan tubuh.
- Mengobati penyakit hipertensi
Manfaat buah kesemek bagi kesehatan tubuh yang pertama yaitu dapat mengobati penyakit hipertensi. Buah kesemek memiliki kandungan zat kalium yang memiliki fungsi dapat membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi buah kesemek dapat membantu mengatasi penyakit hipertensi.
- Mengobati sakit perut
Manfaat buah kesemek bagi kesehatan tubuh berikutnya yaitu dapat mengobati sakit perut. Kandungan zat yang terdapat pada buah kesemek mampu mengatasi berbagai masalah sakit perut. Bagi Anda yang mengalami sakit perut, buah kesemek bisa dijadikan obat alami untuk mengatasi sakit perut.
- Mengobati Anemia
Anemia merupakan salah satu penyakit yang diakibatkan karenan kekurangan sel darah merah. Mereka yang mengalami anemia akan terlihat pucat, mudah pusing dan lelah. Salah satu cara mengatasi masalah anemia yaitu dengan mengkonsumsi buah kesemek. Kandungan buah kesemek dapat berfungsi sebagai obat alami untuk meningkatkan sel darah merah sehingga dapat mengatasi anemia.
- Melawan virus penyakit
Manfaat buah kesemek bagi kesehatan yang ke empat yaitu dapat melawan virus dan penyakit. Hal ini terjadi karena buah kesemek memiliki kandungan Vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun sehingga dapat melawan virus dan bakteri penyebab penyakit. Dengan mengkonsumsi buah kesemek dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
- Baik dijadikan menu diet
Kebanyakan orang mengidamkan tubuh yang kurus sehingga tampak lebih ideal. Bagi mereka yang memiliki berat badan yang berlebih rela melakukan segala hal untuk menurunkan berat badannya agar mendapatkan tubuh yang ideal salah satunya yaitu dengan menjalankan program diet. Dalam menjalankan program diet, salah satu makanan yang baik dikonsumsi yaitu buah kesemek. Dengan mengkonsumsi buah kesemek Anda akan merasa kenyang lebih lama sehingga dapat membantu menurunkan berat badan Anda.
- Mencegah penuaan dini
Manfaat buah kesemek bagi kesehatan tubuh berikutnya yaitu dapat mencegah penuaan dini. Di dalam buah kesemek terkandung zat yang mampu mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti kulit keriput, noda hitam atau flek. Zat tersebut yaitu antioksidan. Dengan kandungan antioksidan yang terdapat pada buah kesemek menjadikan buah yang satu ini baik dikonsumsi untuk mencegah penuaan dini.
- Menangkal Radikal Bebas
Manfaat buah kesemek bagi kesehatan yang ke tujuh yaitu dapat menangkal radikal bebas. Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah kesemek tidak hanya mampu mencegah penuaan dini tapi juga berfungsi untuk menangkal radikal bebas dimana radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit.
- Mencegah penyakit kanker
Selain dapat menangkal radikal bebas, manfaat buah kesemek bagi kesehatan tubuh berikutnya yaitu dapat mencegah penyakit kanker. Kandungan zat yang terdapat pada buah kesemek berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Dengan mengkonsumsi buah kesemek dapat mengurangi resiko penyakit kanker.
- Sebagai anti tumor
Manfaat buah kesemek bagi kesehatan tubuh berikutnya yaitu dapat mencegah penyakit tumor. Buah kesemek mengandung zat anti tumor. Dengan mengkonsumsi buah kesemek dapat mengurangi resiko penyakit tumor dalam tubuh.
- Menjaga kesehatan organ pernapasan
Manfaat buah kesemek bagi kesehatan tubuh yang kesepuluh yaitu dapat menjaga kesehatan organ pernapasan. Salah satu kandungan nutrisi yang terdapat pada buah kesemek memberikan efek baik untuk kesehatan organ pernapasan. Bagi mereka yang mengalami masalah pada organ pernapasan, buah kesemek baik dikonsumsi untuk mengatasi masalah pernapasan tersebut.
- Mengontrol kolesterol
Kolesterol dalam tubuh menjadi salah satu kebutuhan. Namun jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol, tentunya akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh seperti dapat menyebabkan kegemukan, jantung koroner serta penyakit berbahaya lainnya. Nah, salah satu cara untuk mengontrol kolesterol dalam tubuh yaitu dengan cara mengkonsumsi buah kesemek. Buah kesemek memiliki kandungan gizi yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
- Mengontrol metabolisme tubuh
Manfaat buah kesemek bagi kesehatan tubuh yang terakhir yaitu dapat mengontrol metabolisme tubuh. Buah kesemek memiliki kandungan zat yang berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi buah kesemek metabolisme tubuh menjadi lancar sehingga tubuh menjadi tetap sehat.
